腰酸背痛、伤害脊柱、影响心肺功能

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(相关资料图)

入睡的姿势不佳

或者睡姿习惯没养好

可能会让你睡出毛病！

这3类不良睡姿你中招了吗？

①双脚外八动作；

②过度蜷缩；

③趴着睡。

快来对照自查！

右侧卧和仰卧适合绝大多数人

对于身体没有疾病的绝大多数人来说，适合右侧卧和仰卧（双脚与肩同宽自然分开）这两种睡姿。

转自：CCTV生活圈

来源：山西都市110